バリ島はスパ・エステのクオリティーが高く、それなのに日本の数分の1で価格で至福の時間を過ごせるとあって、性別や年代を問わず絶大な人気を誇っています。
出発前に予約をしておきたいところですが、バリ島のスパはメニューの選択肢も多く、中には初めて聞く用語もあったりしますよね。
そこで今回は予約前に知っておきたいバリ島のスパ・エステのメニューと用語についてお伝えします。
バリ島に行ったら押さえておきたいバリ島独自のスパ・エステメニュー
バリニーズマッサージ
バリ島に古くから受け継がれた伝統的なマッサージ。手のひらと指を使い、筋肉やリンパの流れにそって、オイルを使用ながらのロングストロークが特徴のトリートメントです。
クリームバス
頭皮に栄養を与えるクリームをたっぷり使用し、頭のマッサージをするバリ島の伝統的なヘアケア。
髪や地肌に栄養をマッサージで浸透させ、トリートメント後は頭皮の汚れも取り除かれ髪の毛さらさら。頭皮をマッサージすることで癒し効果、顔のたるみ予防もあります。
インドネシアのクリームバスは日本でも人気。
シロダーラ
インドの伝統的なアーユルヴェーダのトリートメントの１つであるシロダーラ。「脳のマッサージ」とも呼ばれるシロダーラは温めたオイルを「第三の目」である眉間に垂らしてリラクゼーション効果を得るもの。チャクラの活性化に効果があるとされています。
ルルール
インドネシアで古来から伝わる美容法。天然由来のスクラブで体の角質を除去するトリートメントです。使用するルルールは肌質や香りの好みのよって選ぶことができ、終わった後はすべすべツルツルの肌を手にいれることができます。
フラワーバス
ルルールとセットで楽しみたいフラワーバス。
一面にお花が浮かんだお風呂でお姫様気分になれる人気スパメニューです。グリーンティ入りやハーブ入り、ミルク入りなどスパによって趣向をこらしたフラワーバスでしばし現実を忘れてリラックスできます。
一般的なスパ・エステメニュー
リフレクソロジー
西洋式足ツボマッサージ。東洋式と比べ痛みが少なくリラクゼーション効果も得られます。足裏の反射区を刺激することで全身の血液循環を促進し、体内に滞った不要物を排出する効果があります。
アロママッサージ
植物の芳香成分を抽出したエッセンシャルオイルを使用したマッサージ。香りによるリラクゼーション効果と全身のコリをほぐしていくオールハンドのトリートメントです。
その時の体調や気分によってオイルを選ぶことができます。
ホットストーンマッサージ
ツルツルに研磨された天然石を50度～60度ほどに温め、体中に置いたり滑らしたりしてコリを揉みほぐしていきます。
石の温かさと重みがじんわりと気持ちがよくトリートメント後は温泉に入った後のように体がぽかぽかし、新陳代謝も良くなります。
タラソセラピー
フランスが発祥の海洋療法・タラソセラピーは海水で全身のツボを刺激・血行促進し、ミネラルやビタミンを含んだ海草や泥でスクラブやパックをしすべすべの肌へ導きます。
アーユルヴェーダ
自然治癒力を植物の持つ自然エネルギーによって最大限に引き出すインド古来の伝承医療。ハーブオイルで全身を揉み解すマッサージや前述のシロダーラが代表的なトリートメントです。
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リンパドレナージュ
滞ったリンパ管の流れがよくなるように働きかけ、体内の不要物の排出を促すマッサージ。全身のリンパにそってトリートメントしていくことで、冷え性やむくみ、肥満などの原因になるリンパのつまりを解消していきます。
ロミロミ
ハワイ発祥のヒーリングトリートメント。ロミロミとはハワイ語で「揉む」「手から伝わる愛」という意味合いがあります。
手だけでなく腕やひじを使い全身をオイルでリズミカルに筋肉のおくまでマッサージしていきます。
バリ島のスパの予約は日本で予約しておこう！
バリ島にはたくさんのスパがあるので、当日、予約なしでも空いていればマッサージ・エステを受けることができます。
事前に予約をしておくメリットとして、
- 現地でお金のやりとりをしなくて済む（予約サイトでカード支払いできます）
- 日本語で予約できる。
- ホテル⇔スパの往復送迎のスパを予約すれば移動のことを考えなくて済む
- 希望のスパ・希望のメニューを確実に受けられる
日本人に人気の清潔度が高く、サービスの質が良く、スタッフとの意思疎通も日本でOKというスパをご希望であれば事前に予約しておくことをおすすめします。
